250127

1.
정서적으로 불안할때 효과적인 방법은 웨이트나 유산소 등으로 신체를 조지는것.
신기하게도 신체에 부하를 주면 잡걱정 등이 리프레시 된다
정신도 맑아지고 몸도 좋아진다
신체의 불균형이 잡히면 정신도 맑아진다
역시 건강한 신체에 건강한 정신이 깃드는법

2.
요즘 식욕도 없다.
먹식이에게 식욕이 없다는건 꽤나 큰일이다
시험이 빨리 끝나야 집나간 식욕이 되돌아오지 않을까.