20210413

1. 온몸이 근육통으로 아프다
어제 웨이트는 평소 수준으로 했으나 스트레칭정도로 생각하고 들어간 요가 GX 때문인것 같다
원래는 끝나고 유산소도 30분 하려고 했으나 시작한지 10분만에 야심차게 그런 생각은 접어버렸다ㅋㅋㅋ
나는 또 마음의 평온을 얻을 수 있을 줄 알았으나 몸을 졸라 혹사시켜서 딴생각을 못하게 하는 의도가 아니었을까 싶었을정도....
멘탈이 탈탈 털리고 나왔지만 집에가서 굳이 또 게임을 킨 나는 정말 대단한것 같다

2. 운동시작한지 어느덧 3개월이 되었다
다이어트는 물건너 간건지 체중은 계속 동결이고 근력만 늘고 있는듯 하다
건강하고 강해지는 것 둘 중 하나만 잡아도 선방한거 아닐까ㅋㅋㅋㅋ
탄수화물은 대체 어떻게 줄이는거지.. 탄수화물 못 잃어.. 난 밥이 너무 좋은걸ㅠㅠㅠ
다음주에 슬슬 인바디 또 측정 해봐야겠다
이번엔 또 얼마나 늘었을지 기대된다 으하하하

3. 운동 첨 시작했을땐 유산소밖에 할줄 모르니까 웨이트 하기 싫었는데 3개월쯤 되니까 유산소 너무 싫다..
자전거타고 이런건 좋은데 기구위에서 하는 유산소는 너무 지루하다
유투브나 음악없인 못 하는 몸이 되어버렸따
런닝머신 너무 재미없고 싸이클은 무릎아프고 결국 자전거가 답인가!!