728x90
1. 2주간 오트밀 먹방 후기..?
장점: 생각보다 포만감이 오래가고 식이섬유가 풍부하여 배변활동에 좋다. 바리에이션이 다양하고 퀵오트밀을 사용할 경우 빠른 시간에 조리를 끝낼 수 있다.
물을 넣고 끓이면 부피가 커져서 당질을 적게 섭취하는데 도움이 된다.
단점: 무엇을 넣던 비주얼이 밤거리에 걸어다니면 볼 수 있는 그것과 유사하여... 먹기도 전에 식욕이 떨어짐
그리고 노골적인 다이어트 식이라(적당량 섭취하였을 시) 먹는데 짜증남...
결론: 오트밀을 먹으면 다른 탄수화물들에 비해 상대적으로 혈당이 늦게 올라가는 느낌을 받았다.
당을 적게 섭취하여 그런 것도 있겠으나, 일단 먹을때 즐겁지가 않고 생존을 위해 먹는 음식 같은 느낌이랄까
빨리 배가 부른데 불쾌한 기분을 아시겠나? 물론 소화도 잘 되고 훌륭한 다이어트 식은 맞지만... 먹을때마다 열이 받는다. 뇌를 속일 수 없는 느낌!!
2. 급한불은 껐다고.. 볼 수 있는건가...
어제 또 12시까지 야근을 했다. 열받는다. 야근 수당도 주지 않는데 나의 체력과 정신을 갈아 넣어야 했던 상황이.
내 성격상 몰입하면 또 힘조절이 안 되는 바람에 12시를 찍고야 말았다.... 대충대충 살고 싶은데 일할때에는 대체 그거 어떻게 하는지 모르겠음 ㅠㅠㅠ 여튼 일단 내 손을 떠났으니 다시 토스 되기 전까진 난 모르는 일이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
결과 나올때쯤이면 생체 결과도 나오겠지 으아!!
728x90