1. 온몸이 근육통으로 아프다 어제 웨이트는 평소 수준으로 했으나 스트레칭정도로 생각하고 들어간 요가 GX 때문인것 같다 원래는 끝나고 유산소도 30분 하려고 했으나 시작한지 10분만에 야심차게 그런 생각은 접어버렸다ㅋㅋㅋ 나는 또 마음의 평온을 얻을 수 있을 줄 알았으나 몸을 졸라 혹사시켜서 딴생각을 못하게 하는 의도가 아니었을까 싶었을정도.... 멘탈이 탈탈 털리고 나왔지만 집에가서 굳이 또 게임을 킨 나는 정말 대단한것 같다 2. 운동시작한지 어느덧 3개월이 되었다 다이어트는 물건너 간건지 체중은 계속 동결이고 근력만 늘고 있는듯 하다 건강하고 강해지는 것 둘 중 하나만 잡아도 선방한거 아닐까ㅋㅋㅋㅋ 탄수화물은 대체 어떻게 줄이는거지.. 탄수화물 못 잃어.. 난 밥이 너무 좋은걸ㅠㅠㅠ 다음주에 슬슬..