이 분 분명히 뜹니다!

1. 출장 때문에 본가에 내려왔다. 그런데 어째서인지 집에만 내려오면 기가 쭉쭉 빨리는 느낌이다 식사시간, 먹는 것, 잠자는 환경 등이 평소과 달라서 그런게 아닌가 추정해본다. 최근 며칠 사이에 짜증이 말도 못하게 늘었는데, 걱정이다. 이미 혼자있지만 누구보다 더 격렬하게 혼자 있고 싶다. 이 징조는, 에너지가 바닥 났거나 스트레스가 극에 달했을때 나타나는 현상인데 인지하지 못하는동안 지친 것 같다. 좀처럼 끝이 없는 업무에 성과금 하나 없는 이 직장에 앞으로 세달은 있어야 하는게 그렇게 스트레스인걸까, 한때 진짜 일에 미쳐서 열심히 하던 때가 있었는데, 그때의 과다한 적극성으로 사람들이 바라는게 많아진 것 같다. 그땐 그게 나의 일이라고 소명감을 갖고 임했는데 지금은 잘 모르겠다. 어떤 식으로든 보상이..

1. 도망치는 건 부끄럽지만 도움이 된다. 호시노겐, 아라가키유이 주연의 2016년 일본 드라마이다. 뒤늦게 넷플릭스를 통해 정주행 했는데, 제목처럼 등장인물들은 끝도 없이 도망친다 미쿠리만 빼고 대부분은 "살아남기 위해" 회피를 한다. 그러나 하나 하나씩 현실을 마주하고 자신에게 솔직해지면서 성장해나간다. 가장 기억에 남는건 츠자키상의 안경 고쳐쓰기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너드남 취향인 내겐 취향저격이기도 했지만, 그 답답함을.... 이루 말할 수 없었다... 드라마는 드라마일뿐이지만... 간만에 1-2화에서 하차 하지 않고 끝까지 주행했다. 정말 재밌었다! 자신에게 솔직하고, 원하는 것을 얻기 위해 진취적으로 행동하는 미쿠리 멋졌다. 나도 그런 사람이 되어야지! 2. 허무함이라는 존재 나는 주변에 티는 잘 내지..

1. 날이 진심으로 너무 덥다. 오늘은 좀 시원한 편인 것 같긴 하지만, 몸안의 수분이 모두 배출 되는 것과 같은 기분을 느낌과 동시에 녹아내리는 것 같다 인간은 70%가량 물로 이루어져있다 하지 않은가, 고로 이 모든 것은 무로 돌아가기 위함이 아닐까 하는 뻘 생각도 든다. 날씨가 사람잡네.. 역시 자연앞에 인간이란 존재는 너무도 미약하다. 2. 요 며칠 간헐적 단식 중인데, 효과가 좋다. 다이어트 효과는 잘 모르겠고, 일단 위가 줄어서 폭식을 안 하게 된다. 하루 세끼 먹던걸 두끼 먹는다면 드라마틱 할 줄 알았지만, 애초에 아침에 많이 먹질 않았으니 당연한 것 아닐까? 내일은 아침 운동을 해야 하니 일찍 저녁을 먹고 금식 해야겠다. 운동을 하고 빠르게 단백질 보충을 하는게 좋다고 하는데, 루틴이 깨진..

1. 안녕하세요? 죽지도 않고 또 왔습니다. 아주 그냥 골격근 일생 최고치 찍고 & 불합격의 쓰디쓴 맛으로 한동안 운동을 소홀히 했더니 이름만 불러도 무섭다는!! 근손실 님이 찾아왔습니다. 네. 오늘부터 꾸준한 단백질 섭취를 해야겠습니다. 인바디가 정확하지 않다구요? 네 눈바디조차도 부정할 수 없더라구요. 안타깝지만 맵고 짜고 달콤한 유혹이 가득한 것들과는 당분간 안녕을 해야겠습니다. 삶의 만족도는 급속히 떨어질 예정 2. 일을 끝내면 또다른 일이 들어오니 아주 잣같습니다. 나는 잣으로 재탄생하는건 아닐까 생각함. 왜 줄지 않는거죠, 나는 이딴 화수분을 갖고 싶지 않았습니다. 강제 증여한걸 반품하고 싶습니다 소인. 3. 어제 운동할 때 왠지 어깨만 잘 먹는 것 같다는 생각이 들었는데 아니나 다를까 이번 ..

하! 것 참 내가 겪은 일을 '사례'라고 소개하기도 그렇지만 내막은 이러하다. 알리익스프레스라는 중국발 쇼핑어플을 통해 네일 용품들을 구매한 적이 있다. 마동석 횽이 광고 하고 있기도 하고, 국내에 광고가 많아져서 어느정도 관리가 되고 있는 사이트라고 생각을 했는데, 아니나 다를까 개인통관부호를 무단 도용 당하는 일이 생긴 것이다. 구삐를 통해 통관 완료 알림이 접수되었는데, 시킨적도 없는 향수가 완료된 것 아니던가 이름은 향수일지라도, 어떤 범죄에 가담될 위험도 충분히 존재하기에 (중국은 그러고도 남을 곳) 이번에도 난 참지 않고 관세청에 신고를 하였다. *개인통관부호 무단도용 신고 방법 1) 유니패스 접속: https://unipass.customs.go.kr/csp/index.do 국가관세종합정보망..

1. 2주간 오트밀 먹방 후기..? 장점: 생각보다 포만감이 오래가고 식이섬유가 풍부하여 배변활동에 좋다. 바리에이션이 다양하고 퀵오트밀을 사용할 경우 빠른 시간에 조리를 끝낼 수 있다. 물을 넣고 끓이면 부피가 커져서 당질을 적게 섭취하는데 도움이 된다. 단점: 무엇을 넣던 비주얼이 밤거리에 걸어다니면 볼 수 있는 그것과 유사하여... 먹기도 전에 식욕이 떨어짐 그리고 노골적인 다이어트 식이라(적당량 섭취하였을 시) 먹는데 짜증남... 결론: 오트밀을 먹으면 다른 탄수화물들에 비해 상대적으로 혈당이 늦게 올라가는 느낌을 받았다. 당을 적게 섭취하여 그런 것도 있겠으나, 일단 먹을때 즐겁지가 않고 생존을 위해 먹는 음식 같은 느낌이랄까 빨리 배가 부른데 불쾌한 기분을 아시겠나? 물론 소화도 잘 되고 훌륭..

1. DOMS의 역습..!! 오늘 오후까지 별 통증이 없어서 부하를 더 올려야겠다 생각했는데 대체 무슨 일ㅜㅜㅜ 역시 24-48시간 뒤에 나타난다는 말이 사실이었다ㅠㅠㅠ 내일 등 운동 하려고 했는데... 어떻게든 되겠죠??ㅜㅜㅜ 2. 일이 풀려가는 느낌이 든다. 이번주 안에 착실히 끝낼 수 있을 것 같은 기분!!! 다음주까지 다이어트를 좀 해야할것 같은데... 갑자기 빼긴 힘들것 같고 염분을 줄이고 물을 많이 마셔 붓기를 빼야겠다..! 다음주도 중요한일이긴 하지만 근손실 싫어ㅠㅠㅠㅠ

1. 와... 이러다가 수중호흡하는 인류가 탄생하지 않을까 하는 생각이 든다.. 인류도 진화에 진화를 반복하여 신 인류가 나올거야... 진짜 더워도 너무 덥다. 더이상 밥먹고 산책을 할 수가 없을듯ㅠㅠㅠㅠ 2. 일요일 생활체육지도자 보디빌딩 실기 시험을 보고 왔읍니다, 실기는 무난하게 한 것 같은데 구술을 진짜 이상하게 말을 해서 아쉬웠음 4번은 아예 본적도 없는 부분이라 내가 말해놓고도 이게 뭔소리여 했음... 장황의 끝이었다. WPI랑 보디피트니스 평가 포즈만 자신있게 말함ㅋㅋㅋㅋ 스포츠인권은... 스포츠 인권에 위배되는 것들만 공부하다보니 이것도 나름 뻘소리를 한 것 같은 기분이 들어서 참 ㅋㅋㅋ네 뭐 어차피 100점 맞자고 하는 시험 아니고, 이미 내손을 떠나 2주 뒤에 결과 나올텐데 이 이상 스..

1. 비가 엄청나게 내린다. 한동안의 갈증을 씻어 내릴 정도 이상이 될 것 같은 징조가 보이기도 하고. 날이 끈적거려 모든게!!! 열받는다!! 하하.... 주말엔 빨래 할 수 있겠죠.. 시험도 보러가야하는데 손풍기 하나 장만 해야겠당 2. 어제 운동을 뭔가 헛으로 한건가 라는 생각이 든다... 왜냐하면 온몸이 뚜들겨 맞은 것 처럼 아프진 않으니 말이다 ㅠㅠㅠㅠ 상부 승모근과 전완근, 흉근, 이두, 삼두는 아프지만 온몸이 아프진 않다니 ㅠㅠㅠㅠ 운동 강도를 더 늘려야 하는걸까??? 그리고 어제 어깨운동은 내 예상대로 삼두가 다 쳐먹은것 같다... 네이놈... 저도 어깨깡패 되고 싶단 말이에요!!!! 어깨는 살 수 없자나여!! ㅠㅠㅠㅠ 그리고 진짜 신기한거... 하체 운동 근육통이 있을 때 다음날 데드리프트..

정말이지 미치도록 일관적인 나의 취향... 참 놀랍슴다.. 결핍이 욕망을 만들어낸다는 말은 진리였던것인가